大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております。

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「気温が下がって過ごしやすい季節になってきたはずなのになんだか体の調子が良くない」と

感じている方がいるのではないでしょうか？
季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれています。

一体、なぜなのでしょうか？

☆自律神経の乱れ

季節の変わり目の体調不良の原因として、寒暖差やストレスなどによって

自律神経のバランスが崩れることで生じる自律神経の乱れが挙げられます。

自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と

夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります

これらがうまくバランスを取って作用することで

体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています

しかし、寒暖差が大きくなると、体温や発汗をひんぱんに調整しなければならなくなるため

2つの神経のバランスが崩れてしまいます。

また、季節の移り変わる時期は寒暖差が大きいだけでなく

環境が大きく変わることもあります。

異動に伴う引っ越し、進学や進級など、生活に変化が起こりやすい時期です。

こうしたことによるストレスや生活リズムの変化も

自律神経の乱れや体調を崩すことの要因になっていると考えられています。

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