こんにちは

大阪市 中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

自律神経は、消化器、呼吸器などの活動を調整するために

24時間働き続けている神経です。

 

 

体の活動時や昼間に活発になる交感神経と

安静時や夜に活発になる副交感神経があります。

 

その2つのバランスが乱れるのが「自律神経の乱れ」です。

不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると

体の器官にさまざまな不調が現われます。

 

 

 

 

 

 

日常生活から考えられる原因
・精神的、身体的なストレス
人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精神的なストレス

怪我や音、光、温度なども身体的なストレスとなって自律神経の乱れの主な原因になります。

そのストレスが過剰になると、自律神経のバランスが乱れます。

 
・昼夜逆転などの不規則な生活
私たちの体は一定の生体リズムに従って働いています。

慢性的な寝不足や昼夜逆転、不規則な食生活など不摂生を続けていると

生体リズムが狂って自律神経のバランスを乱す原因になります。

 

 

 

 

・疾患が原因となる自律神経の乱れ

 

自律神経失調症や更年期障害が自律神経の乱れを引き起こす代表的な疾患です。

自律神経失調症は、過剰な精神的、身体的ストレスが引き金となって

自律神経が乱れることで発症し、その症状としてさらに

自律神経が乱れるという悪循環に陥ります。

更年期障害では、女性ホルモンの分泌が急激に減ることで自律神経が乱れ

突然のほてりやのぼせ、頭痛、めまいなどさまざまな不調があらわれます。

 

 

 

 

 

 

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

 

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
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