大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております。

これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります

今年の夏は本当に暑く多くの方が夏バテ気味、、、

そんな中でもご新規患者では「ギックリ腰になってしまった(T . T)」
っと来院される方が多く感じました

「ギックリ腰！？」といえば冬場になるイメージが強いですが
実は夏場でも「ギックリ腰」は起こるのです

ギックリ腰には、軽度なものから重度なものまで様々ですが
人によっては歩くのも困難、自分でベットから起き上がれない
という深刻なレベルもあります。

ギックリ腰は、痛めている筋肉が過度に捻れたり、引っ張ったり
動きを制限された場合などに起こりやすいですね

また《冷え》も要因となってしまう事もあります。

汗が出て服が濡れる
↓
冷房の効いた部屋に入る
↓
身体が冷え（筋肉）硬くなり循環不足が生じる
↓
動きが制限され『ギックリ腰』になる

また、他の要因では胃腸の調子が悪い場合にも起こりやすいです

夏はついつい冷たい物を飲んだり、食べたりしがちですね
暑いのにお風呂にゆっくり浸かるなんてのもめんどう。

そんな生活をしていると身体だけでなく内臓も冷えてしまい
どんどん硬くなってしまいます

お腹が硬くなることで、上手く力を逃す事ができなくなり、ちょっとした
動きで筋肉を痛めてしまうのです。

ですので、日頃からお腹を温めてあげてる意味でも湯船に浸かり
1日の疲れをとるようにして下さい

ちなみに万が一にギックリ腰になった場合は、炎症が起きているので
熱っぽさがとれるまではアイシングなどで冷やす様にして下さいね。

暑い日はまだまだ続きますので、体調管理にはくれぐれもご注意下さいね

大阪市中央区本町 交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
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