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眠りを誘うツボ

2019.04.02 | Category: 未分類

大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております。

これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります。

 

 

今回は、【眠りを誘うツボ】を紹介していきます

 

 

 

・失眠穴(しつみんけつ)

場所:足の裏側、かかとの中央

 

押し方:イスに座って片手で足首を持ち、反対側の手で握りこぶしを作り

「失眠穴」を20回程度、ゆっくり押さえましょう。

 

 

 

 

・内関穴(ないかんけつ)

場所:両手首の内側、手首の1番太い横線を少し上にあがったところ

 

押し方:深呼吸しながら片方ずつ5分間ゆっくり押さえましょう

 

 

 

・百会穴(ひゃくえけつ)

場所:頭のてっぺん、両耳をつなぐ直線と眉間の中心線が交わるところ

押し方:痛すぎない様に優しく押さえてあげてください

手のひらで押さえると温め効果もあります

 

 

 

 

大阪市中央区本町 交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており(小顔矯正、美容鍼、耳ツボ)等
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