大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております。

これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります。

 

 

 

 

 

頭痛に襲われたとき、痛み止めの薬を飲んだり

部屋を暗くして横になったりして耐えているという人は多いのではないでしょうか？

 

 

 

その辛くてしんどい頭痛を意外な食べ物を取ることで

頭痛がやわらぐ可能性がある食べ物を紹介していきます

 

 

頭痛に苦しんでいるならぜひ一度お試しください

 

 

 

 

【コーヒー】

古くからコーヒーが頭痛に効くと言われています。

アルコールは逆で、血管を拡張させることでひどい頭痛を引き起こします。

コーヒーに含まれるカフェインは血管を収縮させるので

コーヒーを飲むと頭痛がやわらぎます

 

 

でも大量に飲むのは逆効果で、コーヒーの飲み過ぎで頭痛を悪化させることも。

カフェインには利尿作用があり、そのため飲みすぎると

脱水症状の状態になり頭痛を悪化させる可能性があります

 

 

二日酔いによる頭痛ならコップ1杯のコーヒーを飲むのが効果的です

でも一日中コーヒーを飲み続けるのはおすすめできません

 

 

【アーモンド】
アーモンドに含まれているマグネシウムが血管の緊張をやわらげると研究されています

 

そしてて頭痛を軽減することがわかっています。

また一部の専門家によると、マグネシウムを多く摂取すると片頭痛にも効果的だそうです

 

 

鼻詰まりによる頭痛→【辛い食べ物】

ガンガンするような頭痛→【ヨーグルト】

生理時の頭痛→【ゴマ】

二日酔い時の頭痛→【ほうれん草】

 

 

 

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