こんにちは

大阪市中央区本町 にじいろ鍼灸整骨院です

今回は冷え性についてまとめてみました(*_*)
冷え性は女性に多い症状で、婦人系の疾患をはじめ、東洋医学では冷えは万病の元といわれています

近年ではクーラーの普及で夏でも身体が冷え切っている人が増えてきました。自律神経の異常、新陳代謝の鈍りなどさまざまな要因が重なって冷えが起こります。

＊冷え性、陰陽チェック＊
甘いものが大好きで、生野菜や果物、水分をたくさん摂るのは陰性の冷え性

血が薄いうえに、造血する食べ物も少ないので、冷えの症状が出ます。顔色は青白く、何をしても温まりにくいのが特徴です！！
一方、肉類大好きで、血液が酸化して粘っているために身体の隅々まで血液がいきわたらず、主に手足など末端が冷えるのが陽性の冷え性

運動や入浴などで、一時的ですが、簡単に解消するのがこのタイプです

〜食生活のワンポイントアドバイス〜
・ 陰性の冷え性に
体を冷やす食べ物をやめて塩気の効いた陽性食に徹し、体質改善をしましょう。梅醤番茶や醤油番茶、タンポポティーやタンポポコーヒー、ヤンノーが効果的です。
・ 陽性の冷え性に
大根おろし入り梅醤番茶や醤油を多めにした第一大根湯を飲みます。肉の毒消しのために、適量のサラダや野菜ジュース、きのこ類を摂りましょう

お身体の事でお悩みがあれば、是非中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
整体、マッサージ、矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼は
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

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