こんにちは

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

前回の続きを説明していきます

 

 

 

 

 

・食欲不振の原因

 

 

 

 

 

胃腸が弱いタイプ
＜症状＞
食べても味がない・少し食べただけですぐに胃の辺りが張る

食べられない・食べたいと思わない

疲れやすい・気力がでない・やせる

声に力がない・お腹が張る・便秘

泥状のベタッとした便・下痢・胃下垂　など

 

 

＜原因＞
胃腸が弱いことから発症

 

 

 

＜予防＞
・食べ過ぎない（腹8分目）
・三食をきちんととり、よくかんで食べる
・夜遅くに食べない
・疲れを溜めない
・十分な睡眠をとる

 

 

 

 

 

 

 

 

余分な水分を貯えてしまうタイプ

 

＜症状＞

お腹がすかない・食べたくない・食べるだけでお腹が張る

胃の辺りが悶々とする・口が粘る・吐き気

痰が多い・身体が重だるい・頭がしめつけられるように重い

頭痛・軟便・下痢・おりものが多い

舌苔がベタッとついている

胃の辺りを叩くとチャポチャポする

 

 

＜原因＞
・水分の摂りすぎ
・生ものや果物、冷たいものの摂りすぎ
・湿度の高い環境である

 

 

 

＜予防＞
・水分を摂り過ぎない
・食べ過ぎない（腹八分目）
・冷たい飲み物や生ものを控える
・夜遅くに食べない
・湿気の多い場所を避ける

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

余分な水分があり、熱も加わったタイプ

 

 

＜症状＞
食べたくない・油物や臭いのあるものを前にすると吐き気がする

胃の辺りが張る・口が粘る・口が苦い・身体が重だるい

尿が濃くて少ない・尿の出が悪い・便秘あるいは軟便

下痢・おりものが黄色い・外陰部がかゆくなる

イライラしやすい・皮膚が黄色くなる・発熱

黄色い舌苔がベタッとついている

 

 

 

＜原因＞
・辛い食べ物や味の濃いものの摂りすぎ
・アルコールの飲みすぎ
・甘いものの摂りすぎ
・ストレス
・感染症

 

 

 

＜予防＞
・刺激物・味の濃いもの・脂っこいもの・甘いもの・アルコールを控える
・ストレスを溜めない

・気持ちを落ち着かせる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感情の変化が影響しやすいタイプ

 

 

 

＜症状＞
ストレスを受けたり緊張したりの感情の変化があると食欲がなくなる

ムカムカして食べたくなくなる・胸やけ・胃の痛み

お腹が張る・腹痛・お腹がグルグル鳴る・吐き気

おならがよく出る・ガスが出ると楽になる・胸や背中が痛い

頭が張るように痛い・イライラしやすい・怒りやすい

緊張が抜けない・排便回数が多い・下痢・便秘

ストレスがあると食欲不振以外の症状もでやすい

 

 

 

＜原因＞
・ストレス、緊張、不安
・もともと胃腸が弱い

 
＜予防＞
・気分転換をする
・疲れを溜めない
・食べ過ぎない（腹８分目）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べたものが体内に停滞しているタイプ

 
＜症状＞
胃がスッキリしなくて食べたくない・胃の辺りが張って痛い

臭いのあるゲップやおならが出る・ガスがでると少し楽になる

便秘したり下痢をしたりする

 
＜原因＞
・食べすぎ
＜予防＞
・食べ過ぎない
・よくかんで食べる
・夜遅くに食べない

 

 

 

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

 

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
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