中央区、本町のにじいろ鍼灸整骨院が腰痛予防のお便りを配信するお時間になりました
先ほどまでは、筋肉疲労が原因となっている腰痛でしたが、今からは筋力低下による腰痛のご説明を致します。
皆さまは最近いつ運動をしましたかなかなか定期的に運動ができる方は少ないと思います
腰には腰椎と呼ばれる5つの背骨があります腰椎は背筋や腹筋がきちんと働くことで正しい位置に保たれると言われています。
しかし、腹筋が筋力低下を起こし、背筋が過剰に働いている場合は、腰椎が反り返ってしまい腰痛を招くケースがあります。また、背筋も腹筋も弱まっている場合は猫背となり、腰痛症を招く場合があります
偏った運動が逆に腰痛を引き起こす事があるので要注意が必要です。最近では、TVやネットなどで様々なトレーニングや体操が紹介されていますが、ご自分に合った運動をする様にしましょう
中央区、本町のにじいろ鍼灸整骨院には、トレーニングなども熟知した国家資格者が対応しますので、お気軽にご相談ください
大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており(小顔矯正、美容鍼、耳ツボ)等
整体、マッサージ、矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼は
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。
住所:大阪市中央区南本町3-6-1-2F
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にじいろ鍼灸整骨院