こんにちは

中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院の健康便りより、お送りします

今から、身体の硬さと肥満がなぜ腰痛と関係するのか

みなさまにお教えします

身体の硬さも腰痛を招くことがあると言われています特に背筋や脚の筋肉が固くなり柔軟性が低下している場合は腰の痛みを招く原因になると言われています。柔軟体操やウォーキングなど適度に運動を行い身体の硬さを予防することが腰痛の予防にも大切です。

にじいろ鍼灸整骨院で行うSpecialストレッチは効果絶大です

肥満に関しては腰痛の原因になるという意見とそうではないという2つの意見があります

実際、院長竹田は半年間で7キロ増えた結果、腰痛がでてきました

肥満が腰痛を招く理由としては立つ際や座る際、前かがみになるといった動作を行う際に腰への負担は体重の2.5倍程度になるため体重が増えるとそれだけ腰へかかる負担が大きくなるためと言われています。その他、膝などにもかなりの負担をかけるので太り過ぎないように注意しましょうね

院長竹田は来年からダイエットをはじめる予定です（笑）

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
整体、マッサージ、矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼は
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

住所:大阪市中央区南本町3-6-1-2F
地下鉄『本町駅』7番出口より徒歩5分
Tel 06-6251-9123
にじいろ鍼灸整骨院