こんにちは

大阪市 中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 
花粉症の方にとっては、辛い季節がやってきましたね

早めの対応がシーズンの症状を和らげるのに重要です

日常生活における対策法

花粉に触れる機会・量を減らすことが大切です。
天気予報などで花粉の飛散状況をチェックし

飛散の多いときには念入りに対策したり

外出を控えたりするようにしましょう。

 
具体的な対策としては、以下のような対策が有効です。

・マスク、眼鏡、帽子を着用する。
・表面がすべすべした素材のコートを着用する。
・帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する。
・入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする。
・窓、戸をなるべく閉めておく。換気時には窓を小さく開け、短時間にとどめる。
・洗濯物の外干しは避け、室内干しや乾燥機を使用する。
・こまめに掃除をする。特に窓際を念入りに掃除する。
・空気清浄器を使用する。
・その他に、喫煙、睡眠不足、過労、ストレス

偏った食事などは症状を悪化させる要因といわれていますので

シーズン中はこれらを避けるといった配慮も必要です。

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
整体、マッサージ、矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼は
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

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にじいろ鍼灸整骨院