こんにちは

大阪市 中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの足、変形していませんか？

 

 

 

つま先の細い窮屈な靴に、長年足を閉じ込め続けると、足は思った以上にゆがんできます。

 

 

 

痛みの有無は人それぞれですが

外反母趾をはじめ爪が変形したり

指同士に妙な重なりグセがついてしまったりなどです。

しかし、実は普段は人目にさらされることのない

「足」こそ、健康のかなめ、脚線美への一歩なのです。

 

 

 

 

 

 

 

身体を支えるのは足です。

なのに、見た目だけを考えてしまい悪い靴や、窮屈な靴をはいてしまい

続け、さまざまな弊害が出てきます。

 

 

 

足の痛みやゆがみをかばいながら生活していれば

足から腰にかけての各関節・筋肉に不自然なバランスがかかり

そこにストレスがたまってしまいます。

 

 

 

 

しかもそれは痛みやしびれという部位の不都合だけではなく

体全体のバランスをも崩していくことになります。

 

 

 

外反母趾

足の親指が人差し指のほうに曲がり、その結果として親指のつけ根が

骨ごと極端に飛び出した形になったものです。

 

 

 

ほとんどがこの飛び出した部分が炎症を起こすので

歩くたびにズキズキ痛み

じっとしていても激痛が走るという状態になります。

原因は、実際の幅よりも足先の細い靴を長時間はき続けたことです。

まれに骨格の遺伝でなる人もいます。

 

 

 

外反母趾の予防法

輪ゴムで予防
裁縫用の幅の広いゴム紐を約30センチ用意して、それを輪にする。

イスに座った状態でこの輪を両足の親指に引っ掛け

両方から何度も引っ張りあう。

 

 

 

これが日課にできればいいですね

 

 

 

 

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

 

 

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
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