大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としており
ます。これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります

 

 

 

 

 

 

今回も５月病に関しての記事になりますが、

皆様は自分の性格を分析した経験ってありますよね？？

では、いったいどの様な方が５月病になりやすいのか？？を説明いたします

真面目

几帳面

おとなしい性格

完璧主義

責任感が強い

感情を出すのが苦手            など

 

 

 

 

 

これらに当てはまる性格の人全てが５月病に発展しやすいという

わけではありません

５月病の大きな要因は疲労やストレスと言われており

そのためストレスに耐性がある方は５月病やうつ病にはなりにくいと

考えられています

５月病はちょっとした心がけで症状を改善できたり予防することができます

もし、「５月病かな？」と思ったら次のようなことを心がけてみて下さい

 

 

 

 

適度な運動でリフレッシュ

趣味になるものを見つけましょう

新たな目標を決める

規則正しい生活を送りましょう

セロトニンを多く含んだ食べ物をとりましょう（バナナ、乳製品など）

 

 

 

 

 

上記のような予防対策法で改善されない場合は、一人で悩まずに

当院にご相談くださいね

「５月病」には、鍼灸治療や頭蓋骨矯正がオススメです

 

 

 

 

 

 

 

 

大阪市中央区本町 交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
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