大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正

美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております。

これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります

 

 

皆さまにも経験があるのではないでしょうか？
風景が変わらない高速道路を長時間運転していると
寝くなったり、興味のないTVを見ていたりすると

知らない間に寝てしまっていた時など、、、。

 

 

 

脳は単調な状況だと頭を使うことがないので

脳は考えることをやめて退屈して眠くなるのです。

つまり「単調な状態」にするという事は、眠るための脳のスイッチなのです

 

 

そこで夕食後や入浴後あたりから少しずつ「刺激のない状況」をつくることをオススメします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寝る前に本を読む方は、ミステリーや考える内容の本は避けること
映画は見入ってしまうので避けた方が良いでしょう
興味のないTV番組をBGM代わりに流すのは良いでしょう。

 

 

現代人ではなかなか単調に行動を決めるのは難しいでしょうが
単調＋退屈＝眠りのスイッチにつながりますので、是非試してくださいネ

 

 

不眠、頭痛、腰痛、肩こりでお悩みの場合、本町のにじいろ鍼灸整骨院へご相談下さい

 

 

 

 

 

大阪市中央区本町 交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院では

腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており

また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
交通事故治療、マッサージ整体、骨盤矯正、猫背矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼など全ての施術を
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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