大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正

美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております。

これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります。

《歯ぎしりの原因》

寝ている間に起こるので歯ぎしりは自覚がしにくいですよね
家族や恋人などに指摘された方は間違いがないと思いますが
それ以外でも、以下に当てはまる方は歯ぎしりをしている可能性があります

□朝、起きると奥歯が痛い
□朝、起きると顎が痛い
□慢性的に頭痛・肩こりがある
□歯が欠けたり割れたりしたことがある
□頬の内側に噛んだ後がある
□無意識に歯をくいしばっている

歯ぎしりが起こるメカニズムは完全に明らかになってはいませんが
以下の要素によって歯ぎしりが起こるとされています

☆ストレス
歯ぎしりの原因はほとんどストレスだと言われています
私たちは、寝ているとき無意識に歯をくいしばることで、不安や憂うつな気持ちを解消しているようです。

☆飲酒・喫煙
アルコールやニコチンの摂取は、歯ぎしりの症状を悪化させるリスクもあると言われています

☆噛み合わせ
噛み合わせが悪い人は歯ぎしりが起こりやすいと言われています
噛み合わせた時に、特定の歯だけが強く接触する場合には注意しましょう

歯ぎしりはストレスが大きな原因だとされていますので

対策の第一歩はストレスを減らすことになります。

また、歯ぎしりは質の良い睡眠の妨げにもなりますので、ご注意ください

大阪市中央区本町 交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
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