大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております。

これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります。

【熱中症】

熱中症になるとどんな症状があらわれるのでしょうか

初期症状
①めまいや立ちくらみ
②筋肉の痛みや筋肉の硬直が起こる
③大量の汗が出る

その後、、
①頭痛
②気分が悪くなって吐き気、嘔吐
③体がだるくなって力が入らなくなる

などの症状がでてきます。

更に悪化すると、体を触ると熱く感じるほどの高温になり

意識障害が起こって手足が痙攣したり思うように動かせなくなったり

意識はあってもまっすぐ歩けなかったり走れなかったりするようになります

当てはまる症状があれば、涼しい風通しの良い場所で早めに休んだり

脇や股の間を冷やしたりすることが大切です。

熱中症になってしまったらどのように対処すればいいか？

熱中症の応急ポイント

①まず風通しの良い場所や、冷房の効いた室内などへ移動する
②衣服を緩めて風通しを良くする
③水分や塩分をしっかりと補給する
④筋肉が痛くなったり、痙攣したりするなら生理食塩水（0.9%の食塩水）を摂取
⑤めまいや倦怠感、むかつきや嘔吐、頭痛のある時にはイオン飲料や経口補水液を補給！
⑥足を高くして手や足を先の方から心臓部に向かってマッサージするのもとても有効
⑦体に水をかけたり、冷たい濡れタオルを当てて体を冷やす

<重要ポイント>

濡れタオルは首筋、腋の下、足の付け根に当てましょう。

ここは皮膚に比較的近い場所に大きい動脈があるからです。

血液を冷やすことで体の熱を取ることが出来ます。

積極的に取り入れて熱中症を予防しましょう。

大阪市中央区本町 交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
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