大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

誠にありがとうございます。
にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております。

これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります。

『食欲の秋』

秋になると食欲が増すのはなぜでしょう。

「実りの秋」とも言われるように、美味しいものがたくさん出回ることもありますが

暑い夏が過ぎ気温が下がってくると、体は体温を保つためにエネルギーを蓄えようとします。

そのため、人間の本能として、自然に食欲が増してくるのです。

その上、秋においしくなる食材も、エネルギー源になりやすい糖質（でんぷん）が多いものが中心です。

食欲にまかせて秋の味覚を食べ過ぎると、太ってしまうのも当然なのです。

最近は「糖質オフダイエット」など、糖質をとらないダイエットも流行していますが

我慢はストレスの元

特に秋は、体が糖質を求めているので

無理に我慢すると食欲が爆発して、コントロールできなくなる危険もあります

また、脳や神経系、赤血球、筋肉などは糖質を直接のエネルギー源としており

糖質が不足すると代謝が落ちて、かえって太りやすい体になることもあります

糖質は同じ量を食べても、一緒に摂る食品や食べる順番

食べる時間など、食べ方次第で太りにくくすることが可能です。

太りにくい食べ方を身につけて、食欲の秋を思いきり楽しみましょう

大阪市中央区本町 交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
交通事故治療、マッサージ整体、骨盤矯正、猫背矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼など全ての施術を
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

住所:大阪市中央区南本町3-6-1-2F
地下鉄『本町駅』7番出口より徒歩1分
『本町駅』9番出口より徒歩2分
『本町駅』3番出口より徒歩5分
『堺筋本町駅』15番出口より西に向かい徒歩8分

Tel 06-6251-9123
交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院