大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております。

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『冬瓜』

お出汁などをしみこませて冷やしたものが好まれます

ご存知の通り、夏の収穫のあとカットせず丸ごと瓜のまま冷暗所においておけば

冬まで貯蔵がきく食材のため「冬瓜」と呼ばれています

韓国では、出産後の女性が養生する「産後院」で必ず登場するのが消化がよく

滋養のある冬瓜のスープやお粥だそうです

熱を加えても壊れにくいポリフェノールやビタミン、カリウムを豊富に含み

熱を加えることで出てくるとろみには消化器や粘膜を保護する働きもあるようです

本日は、暑さに疲れた方や頑張り屋さんに効く

優しい「冬瓜」のよもやま話を見ていきます。

冬瓜は95％が水分で、低カロリーなのに、カリウム、ビタミンC、植物繊維が豊富で

便秘解消、むくみやほてりもとってくれて

お肌や髪にもよいと美容やダイエットで再注目を浴びています

漢方では、体を冷やし痛みを止め、緊張をゆるめる効果が注目されています。

乾燥した種には便秘解消や利尿、鎮咳作用があるといわれています

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