おはようございます

大阪市中央区本町  にじいろ鍼灸整骨院です

昨日の続きを説明していきましょう

皆様は靴選びを慎重にしていますか

足のストレスは歩き方だけでなく、靴選びなどからも影響するのはご存知でしたか？

良く患者さまから耳にするのが…

『通勤時に一駅分歩いてます』

『休みの日には、３キロ程度走ってます』とかの割に足が

痛くなっている方が多くおられます(T ^ T)

一度、その様な経験がある方は、靴選びから見直してみましょう

決して靴は高価なものだからとか測定するから絶対に良いという訳ではありません。

《ポイント》

・手にとって軽いもの

・紐靴である事

・ワンサイズ大きめのゆとりある靴

・靴底が曲がるくらい柔軟性がある靴

・踵にクッション性があるもの

以上が靴選びのポイントになります

次に靴の履き方なのですが

靴を履く時には紐を緩めて踵で合わせてから紐で

縛りましょう

そうする事で前に体重が移動する時に指に負担がかかりません

靴選び一つで、様々な痛みが改善する場合もあります。

デザイン性に加えた機能性も豊かな靴選びを意識してみてください

お身体の事でお悩みがあれば、是非中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
整体、マッサージ、矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼は
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

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