こんにちは

大阪市 中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

閉経後の女性は、女性ホルモンの低下により、骨の密度が低くなります。

そのため、骨粗鬆症の症状が表れやすく

「転倒・骨折」による寝たきりの頻度も男性の２倍以上も多くなっています

 
骨を丈夫にし、骨粗鬆症を防ぐためには、骨に対して力学的ストレスを

かけることが重要です。筋肉は骨に付着して、骨と骨をつないでいますので

筋肉を大きくすることで、骨に与える力学的ストレスを大きくすることができます。

 
筋力向上トレーニングを行うと、筋肉を増やすことにより「転倒」を予防できるとともに

骨密度を上げることで、骨粗鬆症を防ぎ、「骨折」を予防することができます。

従って、特に女性に筋力トレーニングが必要だといえます。

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
整体、マッサージ、矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼は
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

住所:大阪市中央区南本町3-6-1-2F
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にじいろ鍼灸整骨院