大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院の

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にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正

美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としております

これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります。

寝る前に軽い運動をすることは、体温を上げる効果があります
ただし、やり過ぎてしまうと交感神経が刺激されてしまいます。

ストレッチなどあまり真剣にやってしまうと、脳が休憩できず眠りを遠ざけてしまいます

その他にもスマホやパソコンから放たれるブルーライトは良くないと言われています。

真っ暗な部屋でスマホを長時間見るなど

寝る前にブルーライトの影響を強めてしまう行為は避けるのが賢明でしょう

さらにスマホ操作など行うと、脳が覚醒されて

眠れているようでも「黄金の90分」の質は非常に悪くなってしまいます

脳を刺激するようなことは極力排除するように心がけましょう

不眠、頭痛、目の疲れ、腰痛でお悩みの方は是非本町にじいろ鍼灸整骨院へご相談下さい

大阪市中央区本町 交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、小顔矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
交通事故治療、マッサージ整体、骨盤矯正、猫背矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼など全ての施術を
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

住所:大阪市中央区南本町3-6-1-2F
地下鉄『本町駅』7番出口より徒歩1分
『本町駅』9番出口より徒歩2分
『本町駅』3番出口より徒歩5分
『堺筋本町駅』15番出口より西に向かい徒歩8分

Tel 06-6251-9123
交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院