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東洋医学から診た《食欲不振》Part 2

2016.12.26 | Category: 未分類

こんにちは

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

前回の続きを説明していきます

 

 

 

 

 

食欲不振の原因

 

 

 

 

 

胃腸が弱いタイプ
<症状>
食べても味がない・少し食べただけですぐに胃の辺りが張る

食べられない・食べたいと思わない

疲れやすい・気力がでない・やせる

声に力がない・お腹が張る・便秘

泥状のベタッとした便・下痢・胃下垂 など

 

 

<原因>
胃腸が弱いことから発症

 

 

 

<予防>
・食べ過ぎない(腹8分目)
・三食をきちんととり、よくかんで食べる
・夜遅くに食べない
・疲れを溜めない
・十分な睡眠をとる

 

 

 

 

 

 

 

 

余分な水分を貯えてしまうタイプ

 

<症状>

お腹がすかない・食べたくない・食べるだけでお腹が張る

胃の辺りが悶々とする・口が粘る・吐き気

痰が多い・身体が重だるい・頭がしめつけられるように重い

頭痛・軟便・下痢・おりものが多い

舌苔がベタッとついている

胃の辺りを叩くとチャポチャポする

 

 

<原因>
・水分の摂りすぎ
・生ものや果物、冷たいものの摂りすぎ
・湿度の高い環境である

 

 

 

<予防>
・水分を摂り過ぎない
・食べ過ぎない(腹八分目)
・冷たい飲み物や生ものを控える
・夜遅くに食べない
・湿気の多い場所を避ける

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

余分な水分があり、熱も加わったタイプ

 

 

<症状>
食べたくない・油物や臭いのあるものを前にすると吐き気がする

胃の辺りが張る・口が粘る・口が苦い・身体が重だるい

尿が濃くて少ない・尿の出が悪い・便秘あるいは軟便

下痢・おりものが黄色い・外陰部がかゆくなる

イライラしやすい・皮膚が黄色くなる・発熱

黄色い舌苔がベタッとついている

 

 

 

<原因>
・辛い食べ物や味の濃いものの摂りすぎ
・アルコールの飲みすぎ
・甘いものの摂りすぎ
・ストレス
・感染症

 

 

 

<予防>
・刺激物・味の濃いもの・脂っこいもの・甘いもの・アルコールを控える
・ストレスを溜めない

・気持ちを落ち着かせる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感情の変化が影響しやすいタイプ

 

 

 

<症状>
ストレスを受けたり緊張したりの感情の変化があると食欲がなくなる

ムカムカして食べたくなくなる・胸やけ・胃の痛み

お腹が張る・腹痛・お腹がグルグル鳴る・吐き気

おならがよく出る・ガスが出ると楽になる・胸や背中が痛い

頭が張るように痛い・イライラしやすい・怒りやすい

緊張が抜けない・排便回数が多い・下痢・便秘

ストレスがあると食欲不振以外の症状もでやすい

 

 

 

<原因>
・ストレス、緊張、不安
・もともと胃腸が弱い

 
<予防>
・気分転換をする
・疲れを溜めない
・食べ過ぎない(腹8分目)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べたものが体内に停滞しているタイプ

 
<症状>
胃がスッキリしなくて食べたくない・胃の辺りが張って痛い

臭いのあるゲップやおならが出る・ガスがでると少し楽になる

便秘したり下痢をしたりする

 
<原因>
・食べすぎ
<予防>
・食べ過ぎない
・よくかんで食べる
・夜遅くに食べない

 

 

 

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

 

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており(小顔矯正、美容鍼、耳ツボ)等
整体、マッサージ、矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼は
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

住所:大阪市中央区南本町3-6-1-2F
地下鉄『本町駅』7番出口より徒歩5分
Tel 06-6251-9123
にじいろ鍼灸整骨院

 

東洋医学から診た《食欲不振》

2016.12.24 | Category: 未分類

こんにちは

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

 

 

 

食欲不振とは。。。

 

 

食欲不振は胃腸の弱い日本人に

よく見られる症状です。

 

 

 

ストレスを溜めやすい

付き合いで飲んだり食べたりする機会が多い

などの理由で胃腸薬を手放せないという方も多いのではないでしょうか?

市販でも多くの胃腸薬が出回っています。

 

 

 

普段から食欲旺盛な人であれば

一時的な食べすぎで食欲不振になっても

これらの胃腸薬で落ち着くかもしれません。

 

 

 

反対に食欲不振に陥りやすい方は薬を飲んでも

スッキリしなかったり、疲れやすいなどの

症状も出てきて辛いものです。

 

 

 

東洋医学には、一時的な食べすぎが

原因となっている場合や

症状を繰り返す方にとっては、強い味方になります。

 

 

 

 

食欲不振と臓腑の関係
漢方では、食欲不振を主に

「肝」「脾」「胃」の機能がスムーズに働かなくなった状態と考えます。
「肝」「脾」「胃」の働きとしては次のようなものがあります。

 

 

 

 

 

 

「肝」
・気の流れを調節する
・消化吸収を助ける
・感情をコントロールする
・血を貯蔵する(血の量を調節する)

 

 

 

 

「脾」
・必要なものを取り込んで運ぶ(消化吸収)
・水分を吸収し輸送する(水分代謝)
・身体に必要なものを持ち上げる(内臓を適正な位置にとどめるなど)
・血が漏れでないようにする

 

 

 

 

 

 

「胃」

・食べ物を受けとめて、もんで細かくする
・下へ降ろす(細かくしたものを小腸、大腸へ送る働きなど)
(「脾」の上に持ちあげる働きと、「胃」の下へ降ろす働きでバランスをとっています)

 

 

 

 

つぎはもっと詳しく説明と原因についてお話し

したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

 

 

 

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にじいろ鍼灸整骨院

 

インフルエンザ予防策

2016.12.22 | Category: 未分類

こんにちは

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

 

 

インフルエンザは、インフルエンザウイルスが原因で起こる病気

突然の発熱や全身の倦怠感などの症状が特徴です。

伝染性が非常に強く、症状が重症化しやすいなどから

普通の風邪とは区別すべき病気です。

普通の風邪の多くは、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳などの

症状が中心で、全身症状はあまり見られません。

 

 

発熱もインフルエンザほど高くなく、重症化することはほとんどありません。

 

 

 

一方、インフルエンザは

38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など

全身の症状が突然現れます。

 

 

インフルエンザも普通の風邪と同じように

のどの痛み、鼻汁、咳などの症状も見られます。

 

 

お子様ではまれに急性脳症を、ご高齢の方や

免疫力の低下している方では肺炎を併発するなど

重症になることがあります。
インフルエンザは流行性疾患であるため

いったん流行が始まると、短期間に

多くの人へ感染が広がります。

 

 

 

 

日本では、季節性インフルエンザが例年12月~3月に流行します。

 

 
インフルエンザの予防と治療
① 流行前のワクチン接種
インフルエンザワクチンは、かかった場合の

重症化防止に有効と報告されており、日本でも

年々ワクチン接種を受ける方が増加しています

 

 
②外出後の手洗いうがい
手洗いは手指など体に付着した

インフルエンザウイルスを物理的に除去するために

有効な方法で、インフルエンザに限らず

感染予防の基本です。

 

また、外出後の手洗い、うがいは一般的な

感染症の予防のためにもおすすめします。

 

 
③適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し

インフルエンザにかかりやすくなります。

特に乾燥しやすい室内では

加湿器などを使って、適切な湿度(約55%)を保つことも効果的です。

 
④十分な休養とバランスのとれた食事を摂取
体の抵抗力を高めるために

十分な休養とバランスのとれた食事を摂取するのを

日ごろから心がけましょう。

 

 

 

 

 

漢方・東洋医学では
漢方では、普通の風邪と

インフルエンザを分けて考えることはなく

その時の証を目標にして治療法を考えます。

 

 

漢方の古典に『傷寒論』という書物があり

これには熱性疾患の経過と治療法が書かれており

その時の体調(悪寒・発熱・食欲・汗・咳・頭痛・体痛など)により

使われる処方が変わっていきます。

 

 

その人のもともとの体質も考えますが、インフルエンザの場合は

一般的に症状が激しく、初めだけ麻黄湯などの

薬を使うことが多いそうです。

 

 

 

 

麻黄湯や葛根湯などの漢方薬で

インフルエンザウイルスを直接抑制したり

漢方薬を服用することにより

治癒しやすい状態に体をもっていくと

考えることができると思います。

 

 

 

 

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

 

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており(小顔矯正、美容鍼、耳ツボ)等
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にじいろ鍼灸整骨院

 

脳のリフレッシュ

2016.12.22 | Category: 未分類

おはようございます

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

皆さま師走でバタバタしており、ストレスなどで頭痛や不眠が多く訴えています

今日は、そんな中で脳のリフレッシュに効くツボをご紹介いたします

 

 

何かをしている時、頭がボーッとすると集中できないことがありませんか

そんな時に使うと効果的なツボです

ボーッとする原因は、頭への血流が悪くなっている事が考えられています

脳へ酸素を運ぶ血液は、心臓から出て行き首を通り頭へと向います。

この首を通っている血管が硬くなったり、硬くなった筋肉によって圧迫されたりしますと、脳への血流が乏しくなってボーッとする現象がでてきます。

ツボを刺激して筋肉をほぐし、脳をリフレッシュしてあげましょう

また、このあたりは自律神経との関係もあるので、寝つきが悪いときなどにも

効き目があるので是非試してみてね

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にじいろ鍼灸整骨院では鍼治療なども行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており(小顔矯正、美容鍼、耳ツボ)等
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にじいろ鍼灸整骨院

顎関節症について

2016.12.21 | Category: 未分類

こんにちは

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

 

 

 

耳の穴の少し前方に指を当てて

口を開け閉めしてください。

 

 

カクカクと動く部分が顎関節です!

 

 

 

 

 

なぜ関節がズレるのか???

 

 

 

 

顎の痛み、関節の雑音、口が開きにくい

こういった症状が顎関節症です。

 

 

 

顎関節症のほとんどの原因が

噛み合わさせの異常と考えられています。

 

 

噛み合わせの異常とは、顎のズレや

顎の運動異常です。

 

 

顎のズレは、筋肉のバランスを崩し

筋肉を緊張させます。

そのため、アゴの関節で重要な下顎頭がずれたり

関節円板の動きがかたよったり

血管・神経が圧迫されたりします。

 

 

 

 

 

 

下顎頭は、アゴの関節で重要なポイントです。

下アゴの骨のいちばん後ろにある骨で

上につきでています。

 

 

この下顎頭を上からおおっているのが

耳の内側にある骨で側頭骨です。

 

 

 

側頭骨の下にある空間を関節腔と言います。

 

下アゴと上アゴとの間に挟まれクッションの

役割をはたしているのが、関節円板です。

 

 

 

 

これらの部位のどれかがずれたり

変形したりすると、顎の関節に不具合が発症します。

 

 

 

 

口の開け閉じの際に音が鳴る、アゴが痛い

口がうまく開けられない

っといった症状が顎関節症です。

 

 

アゴのずれから、噛むための筋肉が

硬くなったり痛みを生じたりして

引き起こされます。

 

 

 

 

 

 

アゴの関節にストレスを与えると

関節円板や滑液(関節の動きをよくしてくれる液体)が

病的に変化します。

ここでいうストレスは、噛みしめや歯ぎしりなど

日常的にたえず加えられる小さな刺激です。

 

 

アゴのずれによる噛む動作は毎日のことだけに深刻だと

おもいます。

 

 

噛み合わせの異常に加えて

精神的なストレスや、歯ぎしりなどの習慣を

持っている場合は、あごの関節や筋肉に対して

よりいっそうの負担となるため

顎関節症の症状はよりいっそう

進行も早くなるでしょう。

 

 

 

 

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

 

 

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保険診療

2016.12.21 | Category: 未分類

おはようございます

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

にじいろ鍼灸整骨院では、各種保険取り使いをしておりますが症状によっては、保険適応外となる

場合がございます

単なる肩凝り、腰痛では保険を取り扱うことができません。

では、どの様な場合に保険が効くのかというと、『腰痛でも原因のハッキリとした理由のある場合、

急性腰痛、仕事以外での怪我』などとなっております

これからの季節は、急性腰痛などの患者さまも多くなる時期となります

お正月休みを迎える前にお身体メンテナンスはいかがですか?

 

 

にじいろ鍼灸整骨院では自由診療も大変充実しておりますので、お身体でお悩みがございましたら

お気軽にご相談くださいね

 

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足の指の重要性

2016.12.20 | Category: 未分類

こんにちは

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

くつの中で見えない足の指の動きですが

実は歩行や立位に重要な役割をしています。

 

 

 

クツを買うときに少しゆとりがある方が良かったり

5本指のくつ下が流行っていたりすることにも関係があります。

 

 

 

じつは足の指は立っているときや

歩いているときには、指の腹で

床面を押し付けるように動いています。

 

 

 

この動きにより人の体は床面を

しっかりとらえることができ

立位や歩行が安定します。

 

 

 

 

足の指の腹で床面をとらえる動きですが

単純に足の指をグーにするのとは違い

床面をぐっととらえる

そんな動きが必要になります。

 

 

しかし、足の指の動きが悪くなっている方は

この動きが上手く行えません。

 

 

 

例えば足首や足の指を骨折すると

長期間ギプスで固定することがあります。

 

 

 

数週間後にギプスを外すと足首はもちろんのこと

足の指の動きも悪くなっています。

 

 

 

また脳疾患の方になると

足の指が動かせないことも多いです。

 

 

 

足の指の動きに問題があると

指の腹で床面をとらえるという大切な動きができなくなります。

 

 

 

足の指で床面をしっかりとらえることができず

立位や歩行が安定しなくなります。

 

 

 

普段の生活で見たり感じたりすることは

ありませんが、足の指はこまかく動いて

仕事をしてくれています。

 

 

 

足の指の動きが、体のどこに影響をおよぼしているのか

それを考えるのも重要です。

 

 

足の指の動きが悪いと股関節や膝関節に悪影響をあたえます。

 

 

他の部位へ運動連鎖することを常に頭に入れておきましょう

 

 

 

 

 

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

 

 

 

 

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年末年始のお知らせ

2016.12.20 | Category: 未分類

おはようございます

大阪市 中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

いよいよ今年も残りわずかとなってきましたね

皆さまは、どのような1年でしたでしょうか

毎年、この季節になりますとギックリ腰で来院される患者さまが多くなります

外気温と不慣れな作業などで腰痛を起こすので、皆さまもお気をつけ下さいね

 

 

にじいろ鍼灸整骨院の年末年始のお知らせです

12月29日~1月3日まで休診となります。

皆さまには、ご迷惑をおかけいたしますがお間違いのない様、よろしくお願いいたします

 

 

大阪市中央区本町にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており(小顔矯正、美容鍼、耳ツボ)等
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良い歩き方とは??

2016.12.19 | Category: 未分類

こんにちは

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

 

良い歩き方について、股関節に痛みを抱える方なら

一度は考えたことがあると思います。

 

 

 

人それぞれ疾患や機能、能力が違うので

一言で表すのは難しいと思います。

 

 

しかし、歩行自体は重力に負けずバランス能力があって

足踏みさえできれば可能です。

 

 

 

 

 

ただ歩くだけなのに難しい原因

その1つは歩行が連続性のある動きだからです。

歩行の周期では、一側の立脚期は

次に訪れる遊脚期に影響を与えます。

 

 

 

 

立脚期にうまく脚に体重がのせられず蹴りだしが

不十分になると、遊脚期で前方への振り出しの

タイミングが遅れるなど何らかの影響がでます。

 

 

 

一側の片足立ちから逆側の下肢を振り出すことで

歩行は成り立ちます。

そこには生体力学や運動学などの理論が

あります。

 

 

だから歩くことは難しいのです。

 

 

 

モデルのように美しく見える歩き方が

良い歩き方とは言えません。

 

 

さまざまな要素を含め、股関節に負担を

かけすぎない、そのような歩き方が

良い歩行だと思います。

 

 

 

 

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東洋医学の考え方からの養生法《頭痛》

2016.12.17 | Category: 未分類

こんにちは

大阪市中央区 本町 にじいろ鍼灸整骨院です

 

 

 

 

今回は頭痛について説明していきます

 

 

 

 

 

痛む場所、痛み方、どのような状況かをチェックしましょう!!

 

 

 

 

原因となる病気が特定できない

慢性の頭痛の治療は、東洋医学の

特性が生きる分野です。

 

 

 

痛む場所や痛みの種類

痛む時の状況などをチェックして

頭痛の原因を見つけてとりのぞきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

血瘀タイプ

痛む場所がだいたいいつも決まっている

ズキズキ、チクチクと刺すような痛み

血の滞りによる頭痛

運動した時や、夜になると痛みが強くなる

 

 

 

食養

酢、にんにく、さんざし

気血の流れを良くする働きのある食材を選びましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痰濁タイプ

吐き気をともない、頭がしめつけられるように痛む

体内に溜まった痰が原因のことが多い

食生活の乱れや

脾の機能の低下がみられる

 

 

食養

あずき、ハスの葉、こんぶ

体内の水の巡りを良くして痰を取り除く

作用のある食材を選びましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肝鬱気滯タイプ

ストレスなどがきっかけで、頭全体

あるいは頭のあちこちが張るような痛み

ストレスで気の巡らせる

機能が低下しているのが原因

 

 

 

食養

そば、にんにく、大根、みかん

気の巡りを良くする作用のある食材を選びましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肝陽タイプ

怒りやイライラでカーッとなると

肝の陽気が上昇してきて、頭痛を引き起こします。

中高年に多く、高血圧や更年期障害

自律神経失調症による頭痛もこのタイプ

 

 

 

 

食養

セロリ、トマト、いか、キクラゲ

血を補う作用のある食材を選びましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お身体の事でお悩みがあれば、是非 中央区のにじいろ鍼灸整骨院にご相談ください

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒541-0054 大阪府大阪市中央区南本町3-6-1-2F
駐車場なし
電話番号06-6251-9123
予約予約優先制 ※お電話でのご予約が可能です。
休診日日曜・祭日