大阪市 本町 交通事故認院 にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき
誠にありがとうございます。
当院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼《サボテン美容鍼》を得意としており
ます。これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります
しかし、それだけが原因ではなく、にじいろ鍼灸整骨院では、３つの原因で眼精疲労や目の疲れが起こると考えております。
なので、何が原因で発症しているのかを判断し、原因と症状に合った施術プランを行わないと、改善できないと考えております
そこで今回は、どの様な原因があるのかを、お伝えしていきます。
⑴ 視器要因：屈折異常【近視・遠視・乱視】、調節異常【老眼】
⑵ 環境要因：PC作業におけるモニターの高さ・映り込み・部屋の明るさ・乾燥など
⑶ 心的要因：仕事上のストレス・神経症・自律神経失調症など 多種多様
また状況以外にも目にトラブルを起こしそのせいで疲れを生じるケースもあります。
例えば、緑内障では眼圧が上がりその結果、眼の疲れを感じることがあります。一般的に徐々に症状が進行するので、自覚症状に気づいた時には、深刻な状態に達している事も多いので注意しましょう
症状が軽度の場合は、意識すれば症状が改善する場合もありますので、ぜひ参考にしてみて下さい
大阪市中央区本町 交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院では、腰痛、肩こり、産後矯正、猫背矯正、骨盤矯正を得意としており、また美容メニューも豊富に取り揃えており（小顔矯正、美容鍼、耳ツボ）等
交通事故治療、妊婦整体、マタニティー整体、マッサージ、矯正、鍼灸、小顔矯正、美容鍼は
有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。
住所:大阪市中央区南本町3-6-1-2F
地下鉄『本町駅』7番出口より徒歩1分
『本町駅』9番出口より徒歩2分
『本町駅』3番出口より徒歩5分
『堺筋本町駅』15番出口より西に向かい徒歩8分
Tel 06-6251-9123
交通事故認定院 にじいろ鍼灸整骨院
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よく“疲れ目”という言葉を耳にしますが、《疲れ目(眼疲労)》と《眼精疲労》に違いがあるのをご存知でしたか？
《疲れ目》＝ 休憩によって回復するもの
《眼精疲労》＝休憩をとっても改善されないもの。また頭痛や吐き気を伴う
では、眼精疲労はどの様な自覚症状があるのか
疲れによる充血・目のかすみ・視力の低下・眼の痛みなど
しかし、進行していくとイライラや不安感、抑うつといった症状へ発展する場合もあります。
何故、目の疲れからイライラや不安感など自律神経失調症の様な症状を引き起こすのか？
目には、血液・神経が豊富にあり、脳からの指令、栄養で働いています。(下記参考)
目のトラブルがあると十分な脳の働きを悪くさせてしまうからなのです。
眼精疲労を引き起こす要因としては、様々で主に視器要因・環境要因・心的要因の３つに分類できます。
次回は〔何故、眼精疲労を起こすのか？〕をお伝えしていきます。
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⒈表情が豊かになる
顎関節症を治すと顎がスムーズに動くようになり、顔の筋肉の緊張がほぐれるため、表情が豊かになり、若々しく見られます
⒉食事がおいしくなり楽しくなります
顎関節症を治す事によって痛みがなくなり、よく味わって食べることができるので、食事がおいしく感じ楽しくなります
⒊仕事の効率がよくなる
「顎関節の痛み」「関節の歪み」「筋肉の緊張」により脳は、ストレスを感じます。
顎関節症を改善することにより、痛みのストレスから解放され仕事の効率が上がったという人も多いです。
また、顎関節の治療によって不眠症が改善され、昼間の活動効率が上がる場合もあります
⒋頭痛や腰痛など身体の痛みが改善
頭痛や肩こり、腰痛と顎関節症はお互いに影響し合います。
顎関節の治療により筋肉の緊張が取れたり、身体の歪みが矯正されたりして、顎以外の痛みが改善されます
顎関節症が改善されることにやって、様々な身体の変化をもたらしてくれます。痛みが重症化なる前にしっかりしたケアを行いましょう
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また【保存療法】や【関節操作】といった方法があります
そこで今回、にじいろ鍼灸整骨院で可能とする【関節操作】とは何かを説明していきたいと思います。
当院では、顎関節症の患者様には、まずどのレベルまで開口が可能なのか、痛みレベルはどれほどなのか等、詳しく問診を行い顎を動かす筋肉への弛緩、そして顎関節コントロールが上手くできる様に矯正を行います
それでも痛みや動きが悪い場合には、背骨の検査に入り、全身のバランスを１度整えていきます。
だいたいの方が5回〜10回程度の施術をすることで8割の方が『良くなった』と実感して頂いています
発症してから長い期間、放置していると癖がひどくなり、施術期間も長くなります。
重症化になる前に気になる方は１度ご相談下さいネ
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ではなぜ、顎関節症になると肩こりが発生しやすいのか？
辛い痛みはどのようにして引き起こされてしまうのか？
そして辛い痛みから解放されるのにはどの様にすればいいのか？
今回はこれらを中心にまとめてみました
顎関節症や肩こりで悩んでいる方はぜひ参考にしてみて下さい
☆顎関節症と肩こりの関係☆
顎関節症になると、顎の筋肉が緊張状態となり、顎の筋肉が緊張すれば近くにある首や肩の筋肉も緊張し、血行を悪くさせコリを引き起こしやすくなってしまうのです。
時には、顎の痛みによって体に力が入りそれが肩こりや腰痛をも引き起こす事も少なくありません。
☆顎の筋肉を緩める方法☆
顎関節が原因となっている肩こりは、お顔の筋肉が極度に緊張状態になっています。
普段から歯ぎしりや食いしばりの癖、口の開閉時に伴う顎関節の痛みには十分注意が必要になりますが、症状の軽い場合や、初期だと自分で対処することも可能です。ただし痛みが強くなった場合やなかなか改善されない場合はすぐに中止し、無理をせずにしましょう。
セルフケアは前文を参考にして下さい
↓↓↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://minamihonmachi-seikotsuin.com/post/post-2298
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軽症の段階ならばストレッチや体操などで良くなる場合も多いのでご紹介いたします。
ただし、1回しただけでは改善しにくいので、1日３回程度、1週間は続けてみて下さいね
⒈口を大きく開けられる範囲で15秒キープ
⒉顎を前に突き出して15秒キープ
⒊顎を後ろに引っ込めて15秒キープ
⒋顎を左に15秒ずらしてキープ
⒌顎を右にずらしてキープ
以上となります。これならお家で簡単に出来ますよね
くれぐれも痛みが出ない程度にする事をオススメします
それでも中々、改善されにくい方は１度にじいろ鍼灸整骨院へご相談下さい。
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⒈口を大きく開けた時に左右で開けにくい方の顎がある
⒉鏡を見ながら口を大きく開けてゆっくり閉じた時に左右に揺れる
⒊口を開けたり閉じたりする時に『カクッ』『ピキッ』などの音がする
⒋大きく舌を出した時に舌がまっすぐ伸びていない
⒌左右の眼のライン、口角のラインが平行でない
⒍口を開閉する時に顎が痛い
⒎口が開けれない
⒏自分口に指3本分がたてに入らない など、、
いかがでしょうか？
2つ以上当てはまる方は、顎関節症の疑いが強いので十分にご注意くださいネ
次回は〔顎関節症になりやすい原因〕をお伝えしますのでよろしくお願いします。
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その【音】とは、あごの関節には関節円板というクッションの役割をしている軟骨のような組織があります。
その下に下顎が乗っている状態になっているのです。顎が『カクカク』してしまうのは、その円板がズレて、無理矢理下顎が乗り越え様としてるのです。
では、どの様な人に顎関節症になりやすいのか今から説明していきます
特徴として(歯ぎしりをよくする人)(横向きで寝ている人)(机の高さに問題)(長時間のデスクワーク)(頬杖をつく癖)(ストレスを抱えやすい)など
思い当たる事はありましたか？
顎関節症は、完治が難しいと言われていますが、初期段階では、早期な回復が望めます
顎関節でお悩みの方、あきらめないで下さい
口を大きく開く事ができると
食事ももっともっと楽しくなります
悩んでいる前に１度ご相談ください
次回は〔顎関節症に効果的な体操・セルフケア〕をお伝えしますので、よろしくお願いします
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寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか
今日から2月に入り早いですね
にじいろ鍼灸整骨院では2月より回数券の販売をスタートいたします
6800円のコースすべて対象となっており
サボテン美容鍼
全身矯正
体質改善鍼灸治療
どのコースでもお使いいただける大変お得なチケットとなっておりますので
気になりましたらスタッフへお気軽にお問い合わせください
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(頭痛に対する簡単セルフケア)
前回では頭痛でも様々な原因があり、様々な症状がある事をご理解して頂きましたでしょうか？
という事は…もちろん施術方法も様々になってきます
偏頭痛型…血管が拡張されたり急に緊張がほぐれた時に発生してしまいやすいので
血行が促進されると痛みの原因になってしまいます。
長時間の入浴、体操、マッサージストレッチ等は逆効果となってしまいます。
特に首元を温めてしまうと太い血管が(頭動脈)が温まり症状が重くなる場合がありますので
首元から後頭部あたりを氷水などで冷やし血管を収縮させてみて下さい
緊張性頭痛…偏頭痛とは逆に血管が収縮されて痛みがでてくるので、できるだけ
冷やさないように適度な入浴や運動などで身体を温めてあげると良いですよ
また、ディスクワークなどで身体を動かさない方に多いので同じ体勢が続く場合には
1時間おきに5分~10分のストレッチなんかも効果的ですので試して下さいね
群発性頭痛…まだまだ明らかにされていない点が多いのですが、頭部の血管の拡張が
関わっていると考えられます。目の後ろを通っている血管が拡張され炎症が起きた時に
痛くなるので、できるだけ安静にする方がいいですが、あまりにも痛みが強い為に
どうしても体を動かしたくなってしまいがちなのです。
発作期間中ではお薬などで抑えることも可能なので一度医師に相談してみるのも良いでしょう
たかが頭痛されど頭痛。
しかしながら命に関わる様な頭痛も存在するので正しい判断とアプローチが必要です
頭痛でお悩みの方は、本町のにじいろ鍼灸整骨院へご相談下さい
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